癫痫发作时，最关键的急救步骤

1 先确保环境安全

2 保持呼吸道通畅

3 这些常见错误千万别犯！

• 不要往嘴里塞任何东西！包括勺子、筷子、毛巾甚至手指。强大的咬肌力量可能导致牙齿断裂或塞入物被咬断，碎片误吸入气道会导致窒息，这比舌咬伤要危险得多。

• 不要强行按压抽搐的肢体。这样做不仅不能让抽搐停止，反而可能导致患者骨折或关节脱臼。

• 不要掐人中、虎口。这些方法并没有被证实能终止癫痫发作。

• 不要试图给正在发作的患者喂水或喂药，这同样可能导致呛咳和误吸。

计时很重要，什么情况该叫救护车？

• 发作持续超过5分钟还不停止

• 一次发作结束后患者还没清醒，紧接着又一次发作

• 发作过程中患者受到了明显外伤

• 在水中发作或者孕妇发作

• 这是患者第一次发作

• 发作停止后患者仍然呼吸困难或看起来非常痛苦

发作结束后，我们该做点啥？

• 继续让患者保持侧卧位，这样有助于呼吸道分泌物引流。

• 轻声和患者说话，告诉他现在安全了，你已经帮助了他。

• 不要急着扶他坐起来或站起来，给他点时间慢慢恢复。

• 等患者完全清醒、意识恢复正常后，再让他休息。

除了急救，长期管理更重要

按时服药是基石

生活调理不能少

• 睡眠充足：熬夜、睡眠不足是常见的发作诱因。

• 合理饮食：营养均衡，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶。

• 避免诱因：闪烁的灯光（如KTV、电子游戏）、过度疲劳、情绪激动等都可能诱发发作。

心理支持很重要

关于癫痫，你可能不知道的几个事实

• 癫痫不都是“倒地抽搐”：还有一种“小发作”，可能只是短暂发呆几秒钟，很容易被忽略。

• 癫痫不传染：它是由脑部神经元异常放电引起的，不会通过日常接触传染。

• 很多癫痫患者智力正常：只要控制得好，他们可以正常学习、工作甚至结婚生子。